El arte de no huir: ¿Silencio o Anestesia?

Escrito por: Oren Stambouli

Escuchando el podcast de Nacho Newmann con Mario Sabán, me quedé pensando en cómo palabras como "soledad" o "miedo" a veces nos bloquean el mensaje. Personalmente, me gusta más traducir el miedo como incomodidad y la soledad como silencio.

Estar solo en casa scroleando redes o viendo series no es saber estar solo; es ruido para evitar el silencio. Porque el silencio es el que te hace las preguntas incómodas que no quieres responder mientras estás ocupado con el estrés del trabajo o planeando el próximo viaje.

Sobre esto profundizo en mi libro, "Moisés: El poder oculto en tus heridas", donde dedico un capítulo a cómo este personaje transformó su vida.

Les comparto un fragmento:

"Después de todo el caos en Egipto — la rabia, el asesinato, la huida — Moisés se encuentra en medio de la nada, sentado junto a un pozo de agua. Sin ejército detrás, sin milagros por delante, solo silencio, arena y un hombre frente a sus propios sentimientos.

Así es como se ve tocar fondo en tiempos bíblicos: Sin Wi-Fi, sin seguidores, sin propósito, solo un hombre y sus emociones. Y ese es justamente el punto.

Hoy en día ya no hacemos eso. Cuando duele algo... corremos. Nos perdemos en redes, hacemos maratones de series, nos enterramos en la “productividad tóxica”. Lo disfrazamos de “sanación” pero casi siempre es anestesia con mejor branding. A veces lo llamamos “procesar”, pero si somos honestos, no procesamos — reprimimos. Y lo que reprimimos se convierte en trauma, moldeando silenciosamente nuestras decisiones, nuestras relaciones, nuestro sentido del yo.

¿Cuántas veces un amigo te ha dicho “Es hora de superarlo”, en vez de sentarse contigo a llorar, sostener tu dolor o ayudarte a desenredarlo? Moisés no tenía Netflix ni Instagram, pero tenía la misma elección que tenemos nosotros: Huir del dolor o sentarse junto al pozo y enfrentarlo. Él nos muestra otro camino: la quietud no es castigo; es permiso."

Como dice Sabán: "El alma no tiene miedo. El alma quiere ser lo que es. La que tiene miedo es la mente".

Además de esa perla, la conversación entera es una joya que vale la pena digerir con calma. Aquí les dejo el podcast completo; una maravilla para los que se atreven a bajarle al ruido.

En este episodio de Kabala Podcast, el profesor Mario Sabán y el conductor Nacho Newman reflexionan sobre el miedo a la soledad desde una perspectiva espiritual y psicológica, distinguiendo entre una soledad que impulsa el crecimiento y aquella que funciona como un mecanismo de evasión.

Puntos clave discutidos:

• Soledad Positiva vs. Negativa: Mario Sabán explica que la soledad puede ser constructiva cuando permite la introspección y el procesamiento de enseñanzas (01:04-01:46). Por el contrario, es negativa cuando se utiliza como un refugio por miedo o cuando se intenta huir de ella mediante la saturación social (05:37-06:07).
• El papel de la pareja y el entorno: Se destaca que, desde la Cábala, la interacción con el prójimo (especialmente la pareja como "adversario amoroso" o espejo) es fundamental para el autoconocimiento y la rectificación del alma (tikún) (02:13-04:43).
• ¿A qué tememos realmente?: La conclusión principal es que el miedo no es a la soledad en sí, sino al vacío y las sombras que surgen en el silencio. Ese espacio revela aspectos no rectificados de la personalidad que la mente prefiere ignorar (08:13-08:43, 14:18-14:48).
• La mente vs. el alma: Se aclara que la que siente miedo es la mente, que busca procrastinar el enfrentamiento con uno mismo, mientras que el alma busca constantemente revelarse y crecer (18:04-18:47).
• Recomendación práctica: La verdadera evolución espiritual requiere encontrar un equilibrio: no encerrarse en una "soledad-refugio", pero tampoco utilizar a los demás como un "objeto transicional" para evitar confrontar nuestras propias tinieblas internas (22:54-24:03).